Aktywny Senior

to specjalna oferta Szkoły Tańca Coco Dance Center w Brzegu, skierowana do naszych szanowanych Seniorów. Profesjonalnie przygotowane sale, w pełni wyposażone w atestowany sprzęt, gdzie nasze instruktorki zadbają o waszą sprawność fizyczną i psychiczną. Wieloletnie doświadczenie, ciągły rozwój oraz wiele szkoleń pozwoliło nam stworzyć autorski program, który w pełni zadba o potrzeby Seniora.

Kto jest Seniorem?

Wiek, płeć i kondycja nie mają znaczenia. Liczy się chęć do ćwiczeń. Program dostosowany do możliwości i umiejętności naszych kursantów, każdy Senior może dopasować intensywność ćwiczeń do własnych możliwości i potrzeb. My na pewno wytłumaczymy, doradzimy i pokażemy jak wzmocnić, odbudować czy rozciągnąć odpowiednie partie mięśni, tak, żeby ułatwić codzienne funkcjonowanie! Dla nas Senior to nie wiek, to jest człowiek, który czuje sie Sniorem 🙂

Co to za ćwiczenia? Joga dla Seniorów?

Aktywny SENIOR to specjalnie stworzony program ćwiczeń, ukierunkowany na poprawę ogólnego stanu zdrowia naszego Seniora. Poprawiający ruchomość stawów, postawę oraz elastyczność. Ćwiczenia przyczyniają się do poprawy wydolność płuc, zmniejszają ryzyko chorób serca oraz pozytywnie wpływają na obniżenie poziomu cholesterolu i cukru we  krwi. Bardzo ważnym elementem zajęć dla seniora jest nauka technik oddychania, regulacja oddechu i dotlenienie mózgu oraz zwiększenie metabolizmu i trawienia. Podczas zajęć uaktywnisz wszystkie partie mięśni, poprawisz swoje samopoczucie oraz zyskasz pozytywną energię na kolejne dni.

Jak dołączyć do zajęć?

Nic prostszego – taniecbrzeg.pl/zapisy – dzięki temu formularzowi, który nalezy wypełnić będziemy wiedzieć, że mamy się Ciebie spodziewać. Cały sprzęt potrzebny do ćwiczeń jest u nas na sali. Wystarczy zabrać znajomych i dobrą energię – my zajmiemy się resztą.

Ciało starzeje się nam wszystkim. Ktoś kiedyś pesymistycznie powiedział, że człowiek zmierza ku końcowi już od pierwszego dnia życia – można by się tym faktem załamać no bo przecież to jest jedyne rzecz której nie zmienimy. Więc po co zatrzymywać się i grzać kanapę. Starość dla nas to STAN UMYSŁU. Nie pozwólmy, żeby nasze myślenie się też starzało. człowiek młody duchem będzie młody wiecznie 🙂 Widzimy się w CDC